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不是權威不出書：托福命題總監教你征服新托福（閱讀聽力、口語、寫作最強3in1套書）（隨書附贈：權威專家出題擬真聽力試題MP3+權威專家出題擬真口語試題與範例回答MP3+超權威專家出題擬真試題MP3） 好書推薦
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看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
語言學習不是權威不出書：托福命題總監教你征服新托福（閱讀聽力、口語、寫作最強3in1套書）（隨書附贈：權威專家出題擬真聽力試題MP3+權威專家出題擬真口語試題與範例回答MP3+超權威專家出題擬真試題MP3）全書的內容大意
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托福命題總監、考試總監、托福iBT策劃推動者
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不是權威不出書！
唯有托福命題總監親自出馬的這一套
才最貼近真實，最無懈可擊！
本書特色
考托福，到底可以幹嘛？
托福是全球公認的英語能力檢定國際標準，出國唸書就是沒它不行！
申請簽證、獎學金、移民，托福都能幫上忙！
證明英語實力，讓你未來的老闆瞠目結舌（更重要的是會幫你加薪）！
超權威Point1.命題總監說：時間不夠又怎樣！只要懂得怎麼做快速又好記的筆記，就能突破時間的障礙！
每次考聽力和閱讀，都覺得是在和時間賽跑，看／聽了一個就忘了一個，搞得自己神經兮兮好緊張，不失常的都會失常……
有些考試是不允許記筆記的，因此在準備時，大家常會忽略這一項。但托福可以記筆記，所以考生應儘早開始訓練，嘗試用各種不同方式記筆記，所以說，想要凍結托福考試時間，並非天方夜譚，只要善用手中的紙筆就可以！本書提供大量的抄筆記策略，簡單快速又好記難忘，例如：以箭頭符號（→）來表示「引起」、「造成」；以大於或小於符號（>；<）表示「比較喜歡」、「優於」、「較好」、「較大」等等意思，讓你把所聽所看都化為符號，就能擺脫時間壓力，順利答題！
超權威Point2.命題總監說：偷跑有技巧，讓你答題更快，更準！能夠預測下文的人，就能掌握整場托福考試！
程度中上的考生能夠針對問題選出正確解答，但高手考生，早在聽完題目以前，就能直接寫出解答啦，這就是「猜題」的高深學問！
預測下文的能力，對於任何希望取得新托福考試高分的考生來說，都非常非常地重要。在聽學術類講座時，如果能預知下文將要呈現的資訊，那作答速度就會快上許多（再次突破時間的障礙，甚至超越了時間！）。
而且，只要預測出下文，就能有多於的時間、心力去快地抓住其他要點、更準確地記下關鍵資訊。在聽講座或對話時，考生如果能預測到教授接下來很可能會講什麼，那麼即使沒聽出一兩個單字，也不必過於擔心，因為你已經十之八九能夠寫出正確的答案了！。
超權威Point3.命題總監說：只要抓到文章的大特點和小重點，就算用猜的，也能猜出不可思議的超高分！
能在有限時間內看／聽完，且清楚整篇文章，算你行！不過我更厲害，因為我只要抓到重點，就算沒有全部理解，也能寫出正解！
一篇文章中的「大」特點有很多，例如文章的組織結構，或例如作者開始談論某個歷史事件的方式，理解教授在講座中提供範例的能力也是一種重要的技巧。當考生抓住了篇章的整體，就能進行更細的資訊處理。這樣即使不認識文章裡的某些單字，也能基本理解文章的主要意思！另外，也要注意文章細節，例如單字的發音方式等等，也包括在學術類閱讀文章、講座和對話中使用的字彙、片語。考生一定都希望記住經常出現在新托福考試中的單字和片語，因此本書列出了大量這類單字和片語。
超權威Point4.命題總監說：博客來網路書店會講英文，沒什麼大不了的，但會說出「道地發音、正確重音」的英文的人，就能拿到最高分！
為什麼「英文不太好」會成為我們對日本人的刻板印象？追根究柢，就是他們的發音問題！所以想突破托福，就一定要擺脫你的發音障礙！
托福強調的是「最道地的英文」，因此，考生口說時的重音（抑揚頓挫），以及正確的發音方式，將會影響到這一部分的分數評比。托福命題總監Susan Chyn這次特別將考生容易混淆的重音與發音問題列入本書當中，並在重音處以粗體字作記，例如：複合名詞的重音通常在第一音節（background；laptop）而複合動詞則會在第二音節（uproot；understand），命題總監獨門的方法，讓考生可以在最短時間內，熟悉最貼近外國人的發音方式，讓你不必出國、不必請外籍家教，就可以說的像個真正的外國人！
超權威Point5.命題總監說：不要只會做選擇題了，一點意義也沒有！把文法帶到口說中，有效運用，才是滿分關鍵！
關於文法，很多華人在遇到選擇題時沒有問題，卻無法在實戰口說中運用……但這才是口試滿分與否的關鍵呀！還不快把握！
寫作時文法運用如流，因為就算寫錯，還能有機會再修正：但口說一旦說錯，就容易被看破手腳，所以很多人對於口說存有障礙，導致永遠不敢開口講出像寫作時一樣、結構較複雜的文法句型，結果就是口說內容一成不變，毫無吸引力……ETS評分準則指出，「對文法的有效應用」是得到滿分四分重要條件之一，因此，只要抓中正確的口說策略，例：使役動詞（allow，make，help，require等等）的運用，就能將原本不具特色的說話內容變得很有特色，連命題總監都對你的口說感到嘖嘖稱奇！
超權威Point6.命題總監說：考托福光是英文好還不夠！口說要連貫、銜接的漂亮，一氣呵成，才是真高手！
「會開口說出英文句子」與「會完整、有邏輯的英文口說」是截然不同的！從今擺脫片段式的英文口說，將它們一口氣串連起來吧！
所謂真正的「會開口說英語」，指的並非是一句一句片段式的敘述，而是能夠有邏輯地將一個完整的論述、有趣的故事，以許多片段句子加以整合、連結、進而成為一個具連貫性的集合，讓考官聽完後除了對你的基礎英文能力感到滿意以外，也對你的表達與邏輯思維大大地加分。要將句子完美地接合起來，最簡單的方法就是如介系詞、連接詞、冠詞等等，另外，命題總監Susan Chyn也在本書中題到一些加強文句銜接性的策略，讓身為考生的你，在闡述觀點的能力上大進擊，答題無往不利！
超權威Point7.命題總監說：寫作最忌剛愎自用！考前先看看高手們都怎麼下筆，從中找到托福高分的不傳秘密！
托福寫作不是寫日記、自己開心就好。多看命題總監親選的高分範例，找到每位考官都喜歡的寫作特點，才能完美命中考官胃口拿高分！
很多人在寫作時，常常會犯一個毛病：主觀地認為自己寫的東西很棒，卻沒有從他人客觀的視角檢視，導至上考場時發生「我覺得我寫得很好，為什麼不瘦考官青睞？」。沒錯！或許真的是考官有眼不視泰山，有才華的你需要伯樂發掘，但請記得，托福是場即時的考試，沒有「時間能證明一切」的機會，所以還是認命吧！比起自己賭氣、跟分數過意不去，不如趕緊搞懂考官們的閱卷胃口，從各位高手的範例中找到高分秘訣，才是打敗托福寫作的唯一方法！
超權威Point8.命題總監說：與其絞盡腦汁想呀想，不如托福絕對高分模板照著填就能拿到高分，何樂而不為？
命題總監Susan Chyn於本書中特別整理出考官最愛的高分模板，照著填照著寫就能拿分數，根本就超作弊！
如果你覺得，光是參考高手的高分範例還不夠，自己看了老半天還是看不出端倪來，或者考試已經迫在眉睫，來不及啦，急需一個完美的臨時抱佛腳計畫時，想問：有沒有「更作弊」的方法？答案是：「當然有」！
這次命題總監Susan Chyn特地彙整出超多超作弊的高分模板，只要按這個模板的格式、照著填、照著寫，分數就能一分一分不費吹灰之力地穩穩進帳！這麼簡單又偷吃步的好方法，買書的自己知道就好，千萬不要到處張揚呀！
超權威Point9.命題總監說：學會換句話說！讓你的寫作內容更加豐富精采！考官看了嘖嘖稱奇！
寫作時，同一個句子不斷重複，只會讓人覺得你詞窮了……懂得正確的「換句話說」，讓你寫作文章句句都是重點，主旨內文都強而有力！
寫作時最怕的，就是同一個重點卻用同一句話從頭寫到尾，感覺就像是詞窮了，只能不斷重複再重複……真正的高手在寫作時，會將重點或概念，以不同的句子去呈現，讓整篇文章、論述看起來豐富多變又精彩，卻又不會離題，持續敘述你想表達的核心重點！想要有這等功力，平時就要多訓練自己「換句話說」的技巧，讓考官在閱卷時點頭如搗蒜，對你寫作的文章無不豎起大拇指，為你讚嘆，給你加分！
超權威Point10.市面上全真模擬試題這麼多，但毫無疑問地，當然要選托福命題總監親擬的這一本，才最貼近真實，最無懈可擊！
坊間的「全真模擬試題」就算再擬真，充其量也不過是「接近」真實考題而已……
但是！這本不一樣！由托福命題總監親自出題的擬真試題，根本是游走在「洩題」的邊緣，真的超級作弊，超級貼近真實！加上全真錄音CD，還沒上考場就可以先在家裡身歷其境，對於考前緊張症候群的你正是最好的選擇！其他考生還在皮皮剉的時候，只有你答得安心、寫得放心，不會漏掉任何關鍵資訊。因為……你早就已經練過了！
搞定托福iBT寫作，真的就是要靠權威來幫你！
產品內容：3書＋3MP3光碟
內容來自YAHOO新聞
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作者： 秦蘇珊
新功能介紹- 出版社：捷徑文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/12/03
- 語言：繁體中文
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作者： 秦蘇珊
新功能介紹- 出版社：捷徑文化
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內容來自YAHOO新聞
生理期前喝豆漿，解脫生理期肥胖的惡性循環
【早安健康／周舒涵編譯】生理期來臨前，會沒有原因的感到焦躁，渾身沒有幹勁、集中力低下，總覺得心情特別低落。更會因此而開始大吃大喝，造成體重上升、水腫，懶惰、便秘、皮膚粗糙等症狀有夠煩人，心情不好又開始暴飲暴食，再也不想要陷入這樣的惡性循環了！快跟著日本瘦身指導師土井千春的建議，在生理期前喝豆漿，改善體質與荷爾蒙平衡，樂觀面對生理期。
生理期前的體重增加，只是暫時性累積
女性經過排卵期之後，雌激素會減少，黃體素會增加，導致細胞過度儲存水分與鹽分、脂肪代謝率低下，造成體重容易累積。而為了補充生理期出血所流失的營養，以及心情焦慮等因素，可能會吃下許多東西，在不知不覺中增加體重。
豆漿中含有的大豆皂苷可抑制脂肪吸收、排出三酸甘油脂，並控制膽固醇，鉀則有改善水腫的效果，寡糖可以解除便秘，維生素E會促進血液循環，這些都可以抑制一時的荷爾蒙失調造成的體重上升。
異黃酮改善生理症狀，卵磷脂促進神經傳導
其中最為人所津津樂道的就是大豆異黃酮的功效，大豆異黃酮功能與雌激素相似，不只可以緩和生理期的疼痛症狀，還可以改善月經不順、抗老與促進體內循環。大豆的植物性蛋白質可以提高基礎代謝率並帶來滿足感，抑制一直想吃東西的衝動。
大豆卵磷脂協助生成腦內的神經傳導物質，維生素B群有燃燒能量與恢復疲勞的效果，鎂可以調整神經與荷爾蒙分泌器官的功能、安定浮躁的心神。而豆漿的高蛋白質與低卡路里更是生理期前補充營養的好夥伴。除了光喝豆漿以外，下面要介紹三種好喝又健康的加味豆漿，下次生理期前不妨試試，一起對抗暫時性的生理期發胖。
香蕉奇異果豆漿
材料：香蕉2根、奇異果2顆、豆漿400c.c.、蜂蜜2～4大匙（依個人口味添加）、水適量。
作法：將香蕉與奇異果去皮，切成適當大小，將材料加進果汁機，可以加水調節濃度。
鳳梨蘋果豆漿
材料：豆漿100c.c.、鳳梨85克、蘋果1/4顆。
作法：將切好的水果放入果汁機裡拌勻即可。
黑芝麻豆漿
材料：豆漿1杯、黑芝麻糊1大匙、黑砂糖適量、水適量。
作法：將材料放入果汁機裡，可依照喜好加入黑砂糖及水調整口味。
【延伸閱讀】
生理期正是排毒好時機！把握關鍵5天進行體內大掃除
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/生理期前喝豆漿-解脫生理期肥胖的惡性循環-034246348.html
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